في الوقت الحاضر ، هناك المزيد والمزيد من الأشخاص الذين يحبون المشي لأن الساقين تلعبان دورًا مهمًا في رحلة الحياة هذه من كونك طفلًا صغيرًا إلى المشي.تمارين الساق النشطة مهمة لصحة جسم الإنسان.بالرغم من وجود العديد من الطرق للمشي كالمشي والجري والتسلق وغيرها ،